La gimnasia es una práctica deportiva que implica la ejecución de una agrupación de ejercicios físicos que incluyen fuerza, agilidad y flexibilidad, escogidos para lograr una finalidad competitiva, educativa o terapéutica. La gimnasia al igual que otras actividades físicas ES fructuosa para la salud ya que neutraliza el sedentarismo y la ansiedad y reduce el peligro de enfermedad.
Esta disciplina trata de la mezcla de ejercicio físico con el intelecto, los 5 sentidos, los hábitos y las facultades de la persona de manera integral, con lo que es una armonía sistemática que ofrece hermosura, salud y gozo.
