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Tipos de yoga

11 noviembre, 2022 por Leire Manzanas

El yoga es uno de los seis sistemas fundamentales del pensamiento de la India o del hinduismo, que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, ya que proporciona serenidad y compostura, además de liberar las tensiones y los pesares del día a día, las enfermedades y las confrontaciones de la mente. Esta práctica, con posturas asanas y ejercicios pranayama, se ha ido popularizando en Occidente y tiene como finalidad principal reunir el ser con el Todo y brindar paso a la conciencia suprema que nos lleva a la iluminación.

Algunos de los beneficios más destacados del yoga son los siguientes:

Reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Aumentar la calidad del sueño.
Mejorar la coordinación y la concentración.
Reducir el estrés y la ansiedad.

Tipos de tatuajes

10 junio, 2022 por Leire Manzanas

Popularmente, el tatuaje se define como una grabación de un dibujo que se realiza en la piel, concretamente en la epidermis, mediante punzadas de una serie de pigmentos o tinta. Textos en diversos idiomas, figuras humanas o de animales, seres mágicos o símbolos tribales son algunos de los más solicitados por las personas que desean hacerse un tatuaje.

A lo largo de los años, los tatuajes se han ido aceptando más en la sociedad y eso ha hecho que algunas personas, ya sean famosas o no, hayan optado por llenar su cuerpo de dibujos de estas características por estética.

Tipos de respiración

4 febrero, 2022 por Leire Manzanas

La respiración es el proceso biológico primordial de los seres vivos al mantener activo el organismo por el que absorben oxígeno, disuelto en aire o en agua, y expulsan dióxido de carbono, todo esto gracias al sistema respiratorio. Todos los órganos que componen este sistema son la nariz, la boca, la faringe, la laringe, la tráquea y los pulmones, lugar en el que se realiza el intercambio gaseoso.

La respiración comprende de dos fases:

Inspiración: la fase activa al inhalar aire del ambiente exterior hacia el interior del organismo.
Espiración: la fase pasiva al expulsar los desechos de los pulmones al exterior.

Tipos de sinapsis

4 junio, 2021 por Leire Manzanas

El cerebro es uno de los órganos más complicados y que ha necesitado miles de años para llegar a ser tan complejo como lo es hoy en día, ya que en su interior hay millones de neuronas que se comunican entre sí mediante un mecanismo químico conocido como sinapsis. Y. ¿qué es la sinapsis? Se conoce así a una aproximación intercelular especializada entre una neurona y otra, o una célula, en la que se transmite un impulso nervioso de carácter electromagnético.

Por eso es fundamental a la hora de gestionar el organismo, ya que se vierten neurotransmisores que actúan sobre receptores para que estos realicen una acción, por ejemplo, mover el dedo de un pie; por lo que se considera a la sinapsis la base neural de nuestro conectoma.

Tipos de masajes

22 marzo, 2021 por Leire Manzanas

¿Cómo se puede definir el masaje? Es una agrupación de técnicas, ya sean amasamientos, fricciones o presiones, que se realizan en ciertas partes del cuerpo con el objetivo de ayudar en la relajación muscular, el alivio de dolores, la inducción al sueño y la mejora de la circulación sanguínea. La fecha más temprana se remonta al 2.700 a.C al crearse un libro histórico “El Libro Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo” en el que se hablaba de la acupuntura y la acupresión.

Probablemente sea una de las técnicas terapéuticas más antiguas que ofrece una solución contra los dolores corporales y que poco a poco ha ido evolucionando hasta transformarse en la conocida técnica de «tacto estructurado».

Tipos de trasplantes

15 abril, 2019 por Leire Manzanas

El trasplante se define como una acción en la que se sustituye un tejido, un órgano o una agrupación de células de un donante a un enfermo o de una parte del cuerpo a otra de una misma persona. Hay multitud de razones por las que sucede un trasplante pero lo más habitual es intentar reemplazar un órgano o tejido lesionado por uno que está completamente sano.

El trasplante puede ser de pulmón, corazón, médula ósea, intestino, hígado, córnea, epidermis, huesos y sangre, eso sí, destacando el riñón ya que es el órgano que más se trasplanta a nivel global para tratar la insuficiencia renal.

Tipos de actividades físicas

16 marzo, 2019 por Leire Manzanas

La actividad física es un ejercicio en el que se gasta mucha energía y se pone en funcionamiento distintos aspectos del cuerpo y la mente de la persona que lo realiza. Este tipo de ejercicio se ejecuta de dos formas diferentes, la primera es organizada y la segunda espontánea, teniendo ambas un resultado muy parecido.

La actividad física planeada tiene que ver con la necesidad de conseguir unos resultados en concreto, por ejemplo, querer adelgazar al tener problemas de sobrepeso o aportar una buena salud al organismo para conseguir un bienestar.

Tipos de vasos sanguíneos

4 febrero, 2019 por Leire Manzanas

¿Qué son los vasos sanguíneos? Se definen así a unas estructuras cilíndricas que tienen la función de trasladar la sangre desde y hacia el órgano principal que es el corazón, pasando por todo tipo de tejidos del organismo. La pared está formada por varias capas, la que está más al exterior es la de advertencia, la que está en el centro es la muscular y la del interior es el endotelio.

Las descripciones de las 3 capas son las siguientes:

Capa de advertencia: está formada por el tejido sostén y se encuentran los nervios que contraen la capa muscular y además aportan oxígeno y nutrientes.
Capa muscular: está formada por el músculo liso y las fibras elásticas para que cualquier tejido pueda recuperar su tamaño habitual.
Endotelio: está formada por células que hacen la función de expulsar ciertos elementos que regulan el tono del vaso sanguíneo.